METODOLOGIA MOVAZEN
No Movazen, Pilates em Equipamentos e Treinamento Funcional seguem uma mesma base metodológica: movimento com propósito, acompanhamento próximo e desenvolvimento real da capacidade física.
Nossa proposta une mais de 12 anos de experiência em estúdios personalizados, formação e pesquisa em Educação Física em nível de mestrado, além de especializações em STOTT PILATES®, treinamento funcional, CrossFit®, Yoga e ginástica coletiva.
Mais do que treinar, você encontra um ambiente pensado para evoluir, se sentir bem e continuar.
Agende sua aula experimental e
conheça o método Movazen.
Por quê nos escolher?
Entre os principais diferenciais do Movazen estão:
Nossas aulas
Movazen é um lugar onde o corpo aprende, a
consciência desperta e o movimento ganha significado.
Agenda semanal
Mais do que um local para treinar, o Movazen se propõe a ser um espaço onde as pessoas aprendem sobre o próprio corpo e desenvolvem uma relação mais consciente, forte e saudável com o movimento.
O que nossos alunos
acham de nós?
“O Robert consegue unir conhecimento técnico, atenção individual e uma calma rara no atendimento. Você sente segurança e cuidado em cada detalhe da aula.”
- A.M., 42 anos
“As aulas mudaram minha relação com o corpo. Hoje me movimento melhor, sinto mais disposição e percebo evolução a cada semana.”
- C.R., 36 anos
“O ambiente é acolhedor, as aulas são muito bem conduzidas e cada exercício parece ter um propósito claro.”
- L.F., 51 anos
MOVAZEN, mais do que exercício,
educação do movimento.
Menos pressa e Mais presença
Dúvidas
frequentes
O Pilates pode contribuir no processo de emagrecimento quando associado à regularidade e ao aumento do gasto energético. Além disso, melhora consciência corporal, força, mobilidade e qualidade do movimento.
Não. O Pilates trabalha força, estabilidade, controle corporal, mobilidade, respiração e coordenação. Dependendo da aula, ele pode ser extremamente desafiador fisicamente.
Cada vez mais. O Pilates é muito utilizado por homens que buscam melhora de mobilidade, força, dores articulares, postura e desempenho físico.
Deve. O treinamento de força ajuda na saúde metabólica, composição corporal, postura, autonomia, prevenção de lesões e qualidade de vida em todas as idades.
Sim. No Movazen, todas as aulas acontecem com acompanhamento próximo e orientação profissional durante toda a prática
Não. As aulas são adaptadas ao seu nível atual e evoluem de forma progressiva e segura.
Sim. Mesmo nas aulas em grupo, respeitamos limitações, objetivos e características individuais de cada aluno.
Aqui o foco não é apenas “gastar calorias”. Nossa proposta integra movimento, acompanhamento, ambiente acolhedor e desenvolvimento físico de forma mais inteligente e sustentável.
Claro. A aula experimental é justamente para você conhecer nossa metodologia, o espaço e entender qual modalidade faz mais sentido para seus objetivos.
